ein paar wichtige Themen der letzten Jahre für Sie gesammelt:
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Die richtige Ernährung: Was Faszien lieben
Für starke Faszien und ein straffes Bindegewebe ist eine ausgewogene Ernährung und Sport ideal Faszientraining gewinnt immer mehr an Bedeutung und gilt mittlerweile in vielen Sportbereichen als effektive Ergänzung zum Training. Zahlreiche Sportwissenschaftler sind davon überzeugt, dass das Faszientraining zu einem ausgewogenen Muskel-, Kreislauf- und Koordinationstraining dazugehört. In seiner bekanntesten Form handelt es sich beim…
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HILFE GEGEN DEN KREUZSCHMERZ AM MORGEN
Morgendliche Rückenschmerzen sind meistens ein Zeichen von Verspannungen. Schon zehn Minuten tägliches Training lassen Sie schmerzfrei in den Tag starten. Jeder dritte Deutsche leidet unter Rückenschmerzen. Schuld an den hartnäckigen Beschwerden sind in über 80 Prozent aller Fälle verspannte Muskeln. Leichte, monotone Bewegungen bei der Arbeit am Computer und fehlende sportliche Betätigung führen zu Verspannungen.…
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SPORT STÄRKT ALLE SYSTEME
Regelmäßiges Ausdauer- und Krafttraining versetzt alles in Schwung.Wir zeigen Dir, welche Körperteile und Organe vom Sport profitieren Sport macht fit, Sport hält gesund, Sport stärkt Körper und Geist. Er schützt nicht nur vor Übergewicht, sondern hält den ganzen Körper fit. Gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse zeigen wir Dir, welche Körperteile und Organe durch ausreichende Bewegung trainiert und gestärkt…